肩髃穴是隶属于手阳明大肠经的穴位，出自《灵枢经别》。中医认为肩髃穴具有通经活络、疏散风热的功效，可通治一切肩部疾患，如肩颈部肌肉酸痛，肩关节周围炎等病症。

肩髃穴在人体的肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。取穴时取坐位，上臂外展至水平位，在肩部高骨外，可见肩关节上出现两个凹陷，前面的凹陷即为此穴。

刺激肩髃穴可以采用按揉的方式，用拇指指腹按揉肩髃穴，力度可稍重，以穴位局部有酸胀感为度，左右两侧的穴位，每次各按揉1-3分钟即可。刺激肩髃穴，还可以采用拔罐的方式，用闪火法将罐吸拔在穴位上，留罐十分钟即可。

超实用配穴

肩髃穴+肩贞穴，可用于治疗肩周炎；肩髃穴+曲池穴+血海穴，可用于治疗荨麻疹等病症。