啊～～切～～～

粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……春天的关键词，都是过敏体质的噩梦。常常能听到此起彼伏的喷嚏声，或许还有清涕直流、眼痒红肿、咳嗽气促、瘙痒红疹……

除了「天生丽质」的过敏外，后天导致的过敏都是怎么回事呢？容小墨我一一道来。

远离过敏源，内外同调理

一、鼻子过敏

1、闻闻醋泡蒜

取几头大蒜。将大蒜剥去外皮后放入醋中浸泡50天，然后每天取1瓣醋泡的大蒜和一勺醋，用鼻子闻。闻的时间没有限制，但闻的时间越长，疗效就越好。

2、鼻炎小药茶

发作时服用过敏性鼻炎小药茶，可以快速缓解症状。生黄芪6克，麦冬6粒，防风3克，枸杞10粒，开水冲泡。或用水煮15分钟，效果更好。

3、揉捏素髎

素髎，在鼻尖正中央处。素，古指白色生绢，此指穴位内气血为肺金之性的凉湿水气；髎，孔隙也。素髎名意指督脉气血在此液化而降。

此穴对过敏性鼻炎效果不错，拇食指对掐，发酸欲流眼泪为得气，立马通气！常用盐水清洗鼻腔，效果更佳。

二、花粉过敏

1、酸奶缓解过敏

对花粉过敏的人来说，春天是一种煎熬，每天喝酸奶能帮助缓解。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。此外，过敏的人应少吃辣椒，因为其中的辣椒素会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏症状。

2、花粉酿蜜

若对某花粉过敏，可饮用适量该花粉酿的蜂蜜，有缓解过敏作用。大自然蕴含生活智慧。

三、皮肤过敏

1、荆芥穗敷擦

荨麻疹以及过敏引起的瘙痒，不必急着吃扑尔敏，更不宜随便使用含激素的药膏。试试此方：荆芥穗50克（中药房有购），打成细粉。将过敏处用毛巾擦净，均匀洒上药粉，轻柔摩擦，发热即停止。一次约五分钟左右，一天做两到三次。

2、醋煎木瓜生姜

皮肤过敏身上长红斑，可以取醋毫升，木瓜60克，生姜9克，放入砂锅中煎煮至醋被熬干。早、晚两次食用其中的木瓜，每天1剂，至过敏症状消失为止。该方能有效治疗因风寒邪气所致的皮肤过敏，主要症状为怕冷、皮肤发紧。

四、过敏通杀

1、肚脐拔罐

过敏的童鞋，可以在肚脐上拔一罐，效果超级好。可以快速脱敏。

2、五味子茶

五味子养五脏，为药中上品。患有过敏性鼻炎、过敏性肠炎、过敏性哮喘的人，不妨常喝五味子茶。每天冲泡15克，以一周为一个疗程。

3、一菇一叶

「一菇」指金针菇，具有脱敏作用。每次食用金针菇50～80克，开水焯2分钟，凉拌食用效果最好。

「一叶」是紫苏叶，性温、味辛，解鱼蟹毒。过敏体质者可用干紫苏叶3～6克泡水饮用。若是新鲜紫苏叶，可在熬粥将熟时加入3～5片叶子，煮3～5分钟即可，否则会失去防过敏的效用。

春天阳气升发，健康无病之人可以吃些辛散之物以助推陈出新。但若属易过敏的体质，春天则应忌食辛散升发之品，反而可以吃些酸性收敛的食物。

银耳、山楂、柑橘、苹果、葵花籽、核桃、荨麻叶茶、芍药花茶

忌：辛散发物

羊肉、鸡肉、鸭肉、虾、蟹、竹笋、韭菜、辣椒、芒果、酒

戴口罩、勤换洗外衣、及时洗手洗脸啥的就不多说了，既是防雾霾，也是防过敏。

春季过敏着实烦人，不仅自己难受，也可能影响他人的正常生活。看过这个养生帖不知道对你是不是有所帮助？有帮助的话，就给小墨一个么么哒吧～～????