现在这个时期，越来越多的人着手看重摄生了，关于蒲公英，信托众人理当都不会生疏，蒲公英具备很高的药用价钱。不过又含有特别丰饶的各式养分元素，用蒲公英泡水喝，成效特别多。蒲公英满身都是宝，然而叶子和根的成效都各不类似，于是然而究竟用蒲公英的根依然叶来泡水呢，信托良多人都不太相识。

用蒲公英泡水时，究竟要用根依然叶？两者成效不同，你也许喝错了！

首先良多人晓得蒲公英，是由于蒲公英具备清热解毒的成效，良多人在上火也许是浮现炎症的时刻都筛选用蒲公英泡水喝。蒲公英的叶子中含有特别丰饶的维生素c和铁质，恰是这两种元素具备清热解毒的成效况且蒲公英叶子中含有绿原酸这类绿原酸元素具备抗菌的影响。于是总的来讲，蒲公英的叶子偏重于消炎解毒，抗菌。

蒲公英的根含有特别丰饶的卵白质，维他命a，也许扶助人体增加卵白质等养分元素，况且蒲公英根中含有特别丰饶的矿物资，好比钙、铁、磷、钠、锌，这些微量元素也许扶助人体肝脏细胞修理损伤，于是对一些肝功用不好的人群，也许提议用蒲公英的根来泡水喝。

以上便是蒲公英的根和叶泡水喝，获得的不同成效。于是筛选蒲公英根依然叶泡水，要依据自身的体质而来，肝脏不好筛选用根泡水，嗓子发炎肿痛，也许用蒲公英的叶来泡水喝。况且蒲公英甜蜜微苦口感，泡水喝的口感还挺不错，况且泡法特别浅显，用温水冲泡一下便可饮用。

留心事情：

不宜饮用过多

蒲公英的成效良多，养分价钱也很高，良多人以为服用的量越多，获得的成效就越显然越有用，原来并不是云云，服用蒲公英肯定要留心剂量，蒲公英药性偏凉，过多的饮用，很轻易引发泻肚、腹痛。于是提议饮用量最幸好3到5克便可。

脾胃虚寒者不宜饮用

由于蒲公英药性偏寒，一些脾胃虚寒的患者饮用蒲公英茶，很轻易会加剧病情。提议脾胃虚寒的患者，不宜用蒲公英泡水喝。

过敏者慎用

对一些饮用蒲公英茶，而浮现皮肤红疹、红肿、瘙痒、荨麻疹的人群，提议立刻中止，并准时就诊。