夏天每天都非常热。空气中有许多花粉、灰尘、蚊子和螨虫。食物容易变质。儿童易患皮肤过敏、荨麻疹和湿疹。

除了皮肤发育和气候干燥，湿疹是以皮肤干燥、脱屑、裂口、渗水为主要特征的皮疹，伴有奇痒的。最重要的原因是过敏反应。

荨麻疹，俗称风团，是一种急性发作，遇到过敏原可在数分钟至数小时内发生。来去匆匆，规则不清，高出皮肤，奇痒的风团样皮疹类似于被蚊子叮咬的形状。

对于湿疹、荨麻疹等皮肤过敏，除了药物治疗外，爸妈们可以多给孩子吃莲藕、红豆。莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素C和b1，易于消化，具有清热除烦、健脾和胃的功效。红豆能祛湿消肿，健脾养胃，清热解毒，增强儿童免疫力。

所以，当孩子有荨麻疹、湿疹等皮肤过敏时，可以给他们喝莲藕红豆汤，这样就好了！

来一碗莲藕红豆汤，美味又健康！

材料：红豆、莲藕和冰糖

做法：

1.红豆洗净，提前泡一夜；

2.将浸泡过大米和红豆的水放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸；

3.莲藕洗净，去外皮，切成较大块；

4.红豆煮10分钟后，加入莲藕，盖上盖子，小火煮50分钟；

5、关火后放入适量冰糖，然后热汤，冰糖一会儿就会融化；

6.冷却后放入碗中，即可饮用。