它的出现飘忽不定

长期快闪几小时就不见了

抓不到我吧

它还是皮疹里的“魔形女”

红色，粉红色，白色、肤色

小斑点、大疙瘩、细长线、针刺大小、餐盘大小

随意变化

你猜对了

它的名字叫——荨麻疹

它有多可恶

请点链接

据说1/4的人得过这病痒起来要人命……

关于荨麻疹，有些人比较幸运，一次发病后，再也不会得。但也有一些人不太幸运，可能会被荨麻疹反复折磨。如果你不那么幸运地每天或几乎每天都与荨麻疹见面，并且这种情况持续6周甚至更长时间，那么你遇到的，是荨麻疹里的“顽固分子”——慢性荨麻疹。

如何对付慢性荨麻疹？

陆军军医大学陆军特色医学中心（医院）皮肤科医生的十个小方法将帮到您。

1.向有执业资格的皮肤科医生，过敏症专科医生或初级保健医生寻求帮助。

彻底的体检，可以帮助排除导致荨麻疹的可能诱因，如，食物、昆虫叮咬、感染、药物，或者甲状腺疾病、类风湿性关节炎或糖尿病等疾病等，医学检验可以找到或排除这些原因。

若找不到明确原因，皮肤科医生仍可以开出帮助减少皮疹发作频次的药物，或就你的生活方式进行评估。

2.记录病情。

花生、坚果和贝类等，可能导致长期荨麻疹的食物，通常食用1小时候，发生皮疹；乳胶、香蕉、猕猴桃和芒果等，一般在进食后12至24小时，荨麻疹才会出现；香料、化妆品、护肤品、牙膏等，里面使用的着色剂和防腐剂，可在12至24小时引发荨麻疹。

许多药物，包括抗生素、阿司匹林、和布洛芬等都可能是诱因，人们在服药后当即或者数天、数周、数年后，都有可能遇上荨麻疹；而寒冷、炎热、紫外线、运动、压力等引起的荨麻疹，也有一定的时间和皮疹特点……

对以上种种进行细致的记录，将会为医生的判断，提供很大的帮助。

3.拍摄清晰的荨麻疹照片。

在记录相关病情时，清晰的照片是必要的。这样，即使你拜访皮肤科医生时，身上没有荨麻疹，医生也能根据照片提供的信息，科学判断。

4.如何在家中缓解瘙痒。

痒，痒，还是痒，对于患有慢性荨麻疹的人来说，瘙痒是无法言说的痛。避免过热，穿宽松的棉质衣服，每天为发痒的皮肤做适当次数的冷敷，多涂抹不含香料的保湿霜预防皮肤干燥，使用非处方的止痒药物，如抗组胺药或者炉甘石洗剂，都可以在一定程度上缓解瘙痒。

友情提醒：如果荨麻疹是寒冷引起的，冷敷的方式，千万不能用哟。

5.保持冷静。

“鸭梨山大”，也可以触发荨麻疹。所以，如果生活中的苟且，和现实里的一地鸡毛，让你喘不过气来的时候，适当的锻炼、冥想，是很好的减压方式。

6.当你的荨麻疹病因仍然未知时，治疗也可能依然是有效的。

大约50％的慢性荨麻疹病例，会始终找不到其病因。即便如此，治疗依然是必要和有效的，可以帮助你清除皮肤上的症状，并防止再次发作。

7.严格又细致地遵循医嘱。

当你服用药物的量，少于处方时，治疗可能就会无效。举个例子，皮肤科医生开的是日服，但你只在发作时服用，那荨麻疹十有八九还是会继续来找你。所以，为保证治疗效果，严格又细致地遵循医嘱，是必需。

8.如治疗过程中有反复，请及时告知你的医生。

如果治疗过程中，你严格按照医嘱，完成了治疗计划，但仍出现发作。你遇到的，极有可能是顽固程度有点棘手的荨麻疹。请及时把反复的情况，告知你的医生。通过调整药物的剂量，增开新药，或者换药，医生会给你需要的帮助。有时，找到适合你的治疗方法，需要时间。

9.不要迷信广泛意义上的过敏测试。

许多人认为，通过过敏测试，找到荨麻疹爆发的原因，是种一劳永逸的做法。但人的身体状态是动态的，能引发其过敏的源头，也会是动态的。所以，不要迷信。

10.慢性荨麻疹可能会自行消失。

一再反复的慢性荨麻疹，很容易让人感到不堪重负。好消息，是大约一半的慢性荨麻疹患者，将在1年内停止发作。

文字：邓雨萌孙仁山

编辑：王琼

美编：巫雨玲

校对：王奕璇、谷一、吴春春

审核：罗进