中伏：除病根

中伏和头伏、末伏不一样，此时，40天的三伏养生期到了中间的部分，这是转折点，有承上启下的妙用。

三伏天本身就很炎热，外加我们身体出汗多，消耗大，很容易出现疲劳、消化功能减退的情况，引起疾病，人体健康就滑向了疾病那一端。很多“病根”都是三伏天落下的。

比如：中伏时节高温闷热，且雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。

中伏：疾病预防，除病根

心脑血管疾病

数据显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。

心脑血管疾病最根本的原因，一是血液成分的改变，比如说血粘稠度增加；二是对于血管内皮细胞破坏作用，血管受损了。

祛湿排寒

宫寒是女性衰老的最大凶手，痛经、经期紊乱，手脚冰凉，甚至性冷淡都是宫寒的最直接体现。

夏天最容易湿气侵体，使得脾胃功能虚，令人浑身乏力，再加上吹空调，造成湿寒交加，导致关节风湿、提前老化，肌肉僵硬，尤其是肩颈酸痛，水肿肥胖。

夏天为何要泡瑶浴

1、夏天虽然流汗多，但体内是寒的，因为夏天阳浮在外，阴气内敛。所以才有中医里说：“冬病夏治，冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。

2、夏日炎热，暑湿重，毛孔扩张，大多数人会喝冷饮，使用空调、风扇来降温，这是寒湿最容易入体，且夜晚温度偏低，造成“雪上加霜，寒上加寒”。隔日醒来，精神困乏、身材易浮肿、胃口不佳、情绪不良。

3、夏天流汗多，汗为心之液，身体易疲劳。

4、夏季泡瑶浴能将身体的寒透过汗排出体外，让人神清气爽，不会造成体虚。泡瑶浴可以扶阳，深层次排湿毒的同时可促进人体微循环，调节阴阳平衡。

瑶浴十大益处

1、易睡安眠

通过瑶浴药物的渗透作用，使皮肤主动出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒畅，疲劳顿消。

2、降脂减肥

肥胖多由于脾的运化功能欠佳，水湿停聚而致。故运用健脾利湿的中药可起到一定的作用。瑶族浴袋的配方对此有独到的疗效。且据测定每毫升汗水汽化时夺取0.6卡热量，若配合运动、饮食调节，能收到更好的效果。

3、改善全身微循环

对泡瑶浴前后做了一个简单的显微观察试验。在显微镜下观察甲皱微循环，洗浴前甲皱微循环中的红细胞流速很慢（尤其是高血压、哮喘、肺心病、肥胖、体弱者）。瑶浴浸泡后，微循环中的红细胞气流速加快，全身皮肤变红，细腻光泽，尤其是女性浴后面色红润，秀丽动人。

4、出汗排毒，五分钟见效

入浴浸泡五分钟左右。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，起浴观察，发现浑身汗毛竖起，毛孔开放（若用放大镜更易观察）。细如珍珠的汗珠慢慢渗出。皮肤汗腺的分泌排泄，促进皮肤毒素的排泄，改善了皮肤的肌理，促进了皮肤的新陈代谢，经过瑶浴浸泡，您会发现皮肤变得细腻光泽。

5、增强免疫力和神经调节力

泡瑶浴可有效地预防感冒和气管炎疾病，增强抵抗力，泡瑶浴可调节人脑中枢，使之反应更加灵敏，促进神经兴奋达到精神爽快头脑清晰。

在泡浴中有些顾客出现手发麻的感觉，这是顾客神经功能低下，通过泡浴后客人神经功能恢复而出现发麻的感觉。

6、润肤止痒、预防皮肤病、美肤美容

皮肤干燥、瘙痒经泡瑶浴1-2次后，原来干燥、粗燥的皮肤不但变得柔嫩，瘙痒难耐的感觉已经消除大半。尤其对皮肤湿疹、蚊虫叮咬、过敏性荨麻疹作用更佳。

可调治荨麻症，促进重金属铅、汞等的排出，对神经性皮炎有显著效果。

7、改善心脏的输出量，调节心脏功能

瑶浴泡澡浸泡五分钟，心跳会加快，此时的脉象变得快而有力，如果用听诊器听诊，与瑶浴泡澡前对比，心脏跳动变得像运动员一样的强而有力。泡瑶浴后，平均心跳加快10-15次/分，说明每分钟的输出量大大的改善了，这是改善血液循环的原动力。（泡浴一次相当长跑3小时）

8、消除疲劳，减轻肌肉、关节风湿疼痛

泡瑶浴能显著改善全身的微循环，尤其能使原来关闭、老化的部分微循环开放，使废物运走，运来氧气养分改善代谢，从而改善关节炎、痛风、肌肉酸痛等现象。

9、促进肠胃蠕动，健脾助消化，促使排便畅通

泡瑶浴过程中发现，平时很少排气者，在瑶浴泡澡中会有排气现象。说明瑶浴泡澡促进加速肠胃的蠕动，泡瑶浴后，肠鸣音加速变强，习惯性便秘者有明显改善。

温脾健胃对胃下垂、胃寒有显著效果。

10、促进产妇恢复，预防妇科问题

泡瑶浴能促进产后子宫收缩，活血止血修复受损产道，促进产妇体能恢复，消除产后恶露不尽，消炎杀菌止痒，并能有效防止妇科疾病，中国妇女产后坐月子的千年传统由此突破。并对女性月经不调、月经不净有奇特效果。

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