以下就是我的方法分享，大家可以参考一下！

一、避免过敏原

荨麻疹说到底还是过敏所致，所以最好的控制方法就是从病因入手，也就是避免与过敏原接触！我个人还医院进行过敏原检测，通过科学的手段了解自己的过敏原，然后在生活中及时规避，可以有效减少荨麻疹的发作！

二、用药止痒

在用药方面，我个人不推荐使用激素药膏！激素药虽然能迅速止痒，但长期使用会引发激素依赖性皮炎，甚至让荨麻疹的症状变得更严重。所以为了安全起见，还是选择温和、安全的草本药膏吧！不要为了一时的舒服而忽略了长期的副作用。

像我当时用到的最多的就是这个润qing肤舒膏，它就是完全不含激素，全是黄柏、蛇床子这样的草本植物提取而成！而且它的止痒效果一点也不比激素药差！抹完就感觉冰冰凉凉的，没几分钟就不痒了！

我是每天早晚各抹一次，坚持了一周左右，就感觉没有在长新的风团了，瘙痒的发作也减轻了很多。前前后后一共用了三罐药膏，花了两个月的时间，我身上的风团就彻底消散了，曾经的疹子痕迹和色素沉淀也变得淡了许多。而且最让我开心的就是之后一直没有再复发过！虽然它的价钱有点小贵，但毕竟健康和舒适是无价的，这点投入还是很值的！

三、补充维生素

当时我自己查了很多资料，发现荨麻疹是由于皮肤过敏导致毛细血管扩张增加引起的，而补充维生素C是可以减少和改善毛细血管扩张，从而控制荨麻疹的症状！所以大家在日常饮食中一定要多吃新鲜的水果蔬菜，注意维生素的补充，如果还是不太够的话，一定要在专业医师的指导下服用维生素片！

最后还要提醒大家，荨麻疹分为急性和慢性，但不管是哪个都要早发现早治疗！尤其是急性荨麻疹，发作时还可能会出现休克症状，所以发现后一定要及时就医！我的经验就是这些了，希望能帮到你们！