许多家长都认为水果中含有丰富的维生素，一次给孩子多吃点也没有关系。有的孩子不喜欢吃饭，家长还会把水果当主食给孩子吃。到了夏天，冰镇的水果不仅大人喜欢，小孩子也会贪嘴多吃几口。但是还是有些水果不能多吃，否则会害了孩子。

有位家长在网上曝光了自己家的一个经历，因为正好是芒果上市的季节，为了吃时令的水果，王小姐就买了许多放在家里的冰箱里，不仅自己喜欢吃，孩子也特别喜欢，一家人饭后会坐在一起说说笑笑，不知不觉就会多吃一些。

有一天王小姐在厨房准备烧饭，忽然听到孩子大哭起来，她连忙跑过去发现孩子身上全是红斑，连嘴唇都肿起来了。王小姐吓得连忙和医院，经过医生的诊断，孩子是因为芒果过敏导致发的荨麻疹。

可是王小姐觉得奇怪，因为孩子并不是第一次吃芒果，为什么之前都好好的，这次怎么就过敏了呢？原来芒果属于高敏食物，其中含有大量的果酸，孩子的胃肠道发育还不完全，一次大量食用高过敏的食物很容易导致孩子出现荨麻疹等过敏症状。

为什么不能多吃水果呢？

1、孩子的胃肠道系统比较脆弱

孩子还在生长发育阶段，很多内脏系统都没有发育到位，尤其是胃肠道系统是最后才会长成，这也是为什么孩子小的时候容易吐奶呕吐的原因。水果中虽然含有大量的维生素，但同样含有蛋白酶等不利于消化吸收。因此无论是哪种水果要适量摄入，任何食物一次性摄入太多都会对身体造成负担。

2、孩子的皮肤更会过敏

我们发现在同样的环境中，大人可能没事，但孩子对尘螨花粉就更为敏感。同样的，很多水果的表皮在触摸时，对孩子而言更会过敏，这是因为孩子的皮肤屏障还没有完全建立起来，身体更容易出现应激反应。因此，在不确定某一个水果会不会导致孩子过敏时，不要让孩子大量的摄入，可以少量的尝试一下然后观察孩子的反应。

这几种孩子孩子最好不要吃，作为父母也要尽量少吃

1、榴莲

榴莲是典型的热带水果，含糖量极高且淀粉质含量惊人。虽然它有一股异味，但挡不住人们对它的喜爱，越来越多的家庭也愿意给孩子尝试。然而热性的食物更容易导致上火，而高糖分高淀粉质的食物更容易让人发胖，因此，无论大人还是小孩，都应当控制自己对榴莲的摄入。

2、荔枝

荔枝属于季节性很强的水果，唐代就有一骑绝尘妃子笑，无人知是荔枝来的诗句，可见荔枝保存不易，因此在当季时，很多家庭会大量的购买一饱口福。

然而荔枝也是热性食物，食用太多会造成上火，牙龈出血等情况。且荔枝也属于高敏水果，大量服用会出现荔枝病，即急性低血糖的症状，因此家长更要控制孩子的摄入。

3、菠萝

菠萝同样是热带水果，色泽鲜艳口味酸甜，深受大人小孩的喜爱。但是菠萝中含有菠萝酶，是一种高致敏元素，一次食用大量菠萝，会导致菠萝过敏症，轻则腹泻呕吐，皮肤瘙痒，重则出现呼吸困难乃至休克的症状。

其实，除了以上列举的三种水果之外，生活中还有许多食物会导致过敏，甚至有许多第一次第二次尝试没事，第三次第四次出现过敏反应的食物。对于家长来说，我们需要保证孩子的膳食结构，水果蔬菜不能因噎废食，还是需要按膳食指南的要求摄入。

总结：

但是，无论是哪种食物都要适量，单一食物长时间大量的服用，营养的均衡得不到保障，也容易对身体造成负担，甚至会一碰就出现过敏而从此和这个食物无缘。另外家长在食物的搭配上也需要注意，有些食物分开食用并没有什么问题，但是两个一起吃可能会导致腹泻过敏的症状发生。

无论是山珍海味还是满汉全席，每种适量且用健康的方式烹调食用，就可以最大程度的避免过敏情况的发生，从而保护我们的孩子健康成长。