夏至，一年里阳气最盛、一阴始生的日子。

《三礼义宗》记载：「夏至为中者，至有三义：一以明阳气至极，二以明阴之始至，三以明日行之北至。故谓之至。」

夏至的至，是白昼最长，阳气最盛，此谓「阳气至极」；北半球白昼渐短，黑夜渐长，此谓「阴之始至」；夏至时太阳直射北回归线，太阳运行到最北，过后太阳逐渐向南移动，此谓「行之北至」。

而今年的夏至尤为特别，恰逢农历五月初一，进入闻之色变的「毒五月」。

五月有毒！

小心这百病泛滥的30天！

民间自古就有农历五月为「毒月」之说。古人发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发，生病、死亡、意外的人特别多，所以对这个月特别恐惧，称之为「毒月」。

就现代生活而言，毒五月也是传染病高发期，小孩的手足口病，身体的湿疹，荨麻疹及各种皮肤病，甚至妇科疾病都在这个季节多发。这是因为毒五月的温度湿度不仅容易滋生蛇虫鼠蚁，也特别适合细菌病毒各种微生物繁殖。

从中医角度看，五月确实是一年里最容易生病的一段日子。五月即是午月，五行属火，阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散在表，内里的脏腑反而虚弱。再加上雨季到来，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢失常、气血不畅、浊邪停滞而百病生的情况。

夏至与端午有时是重合的，但大多数年份总要错开几天。晋代《风土记》中对端午与夏至的关系作了明确的说明:“俗重五日,与夏至同”。

随着节俗体系的完善，在汉魏六朝时期端午节的形成已经定型，端午从夏至中分离出来,从此端午是端午，夏至是夏至，于是以前由夏至节代替的民俗归位于端午节民俗。

防疫、除毒、祛邪习俗

中国的端午节习俗是伴随着认识的加深而发展的。古人发现夏至到来时，蚊虫出没、五毒横行，人类遭受动物侵扰的同时，自身病疫也在夏至来临时最多。

夏至端午前后一段期间，正是阴气下降，阳气猛然上升时，也是人易生病之时，古人便采集艾叶等草药，希望驱除所有的灾疫邪祟。避瘟驱毒、防疫祛病、全民健身逐渐成了夏至端午期间的主要民俗内涵，而且端午节堪称是历代沿袭的一个民间的“防疫日”。

端午泡个药水澡，不长痱子疮疤少

古人将艾草拧成绳点燃，蚊蝇和五毒便不敢靠前。后来由于这样容易引起火灾而且气味难以接受，便折些艾条或桃木条或柳条插于门窗前，发现也能起驱赶蚊蝇和五毒的作用。

夏至到来时节天气燥热，人们的抵抗力较弱，瘟疫易流行，加上蛇虫繁殖易咬伤人，因此疾病疫情容易爆发流行。古人四处采药，多用新采摘的艾叶、菖蒲等浸泡或煎煮后进行洗澡，以此预防和治疗痱子、疖疮。男女老幼全家都洗，此俗保存至今。

夏至端午前后期间药浴不仅可以消除疲劳、清洁皮肤、增强皮肤的血液循环，还可预防和治疗痱子、各种皮肤瘙痒、汗斑、皮炎、湿疹等皮肤病的功效，对皮肤有一定的保护作用。

说了这么多，下面来到重头戏，搞点小配方自己在家洗洗吧。??

取用艾叶、石菖蒲、野菊花、桑叶、藿香、紫苏、车前草等水煎煮15分钟即可。