数据表明，60%~65%的女性认为自己是敏感肌，而且这个年龄段的跨度是相当大的，小到十几岁，大到五十多岁都有。而其中人数最多的，集中在20岁到35岁之间。相信你们一定都有疑问，敏感肌肤是怎么来的？易敏感肤质要怎么护理呢？别急，接下来我们就来好好聊聊，敏感肌修复这件小事。

1.如何判断自己是否为敏感肌

大部分的女性判断自己是否为敏感肌的依据是：受外界天气影响、温度湿度变化时，自己的脸蛋会出现发红发热、紧绷刺痛等不适感；或是护理皮肤时，对护肤品产生不良反应甚至过敏。但这种可能并不是真正的敏感肌肤哦，很可能只是诱因导致的偶发过敏。

2.敏感+过敏，要怎么办？

极少数人是真的过敏+敏感，相对的也会出现较严重的皮肤问题，比如过敏性皮炎，接触性皮炎，荨麻疹等等。当出现这类问题时，别犹豫了，马上就医，听取医生的建议，介入药物治疗和护肤品共同调理皮肤。

3.如何解决护肤品敏感问题

其实很简单，使用护肤品前先取一点护肤品涂在手背、耳后等位置，确认没有不适感再用。只要将全套护肤品换成更适合自己的产品，养成良好的护肤习惯，通过正确的肌肤护理，是可以慢慢提高皮肤的抵抗力，从而把皮肤养护好的。

4.怎样的护肤方式才是正确的呢？

首先要树立正确的护肤理念。千万不要过度清洁，过度刷酸，过度敷面膜。做事都要有个度，护肤也一样，再好的东西，过度使用就是百害而无一利。先天性的敏感肌是极少的，多半人都是后天瞎折腾把自己皮肤给折腾坏了。记住一句话，不作死就不会死！

5.尽量避免环境刺激

由于现在外界的污染比较多，尤其是粉尘，螨虫等，容易刺激皮肤。外出后回家一定要用洗面奶洗脸。同时工作党也要注意减少在电脑前的时间，避免长时间辐射给皮肤造成的负担。

6.保持良好的心态也很重要

亚健康的生活，内源性的压力，都会导致某些皮肤问题的爆发。有些人性格比较急躁，心态容易崩，这些或多或少都是会影响的。看似只出现在皮肤表面的问题，综合来看会发现跟身体内部息息相关，这也是我们经常会说的，从脸上长痘的位置反映出是身体里哪里出问题的原因。

好了，今天的敏感肌问题就讲到这里。解决方式还是很简单的，就是把以上问题点对号入座，看看自己是哪方面没注意到，把符合自己情况的那点慢慢调整改善过来。系统地护肤可以让皮肤重新恢复活力的，每个人的皮肤不同，适合的东西也都不一样。希望你们找到最适合的方法改善自己的敏感肌肤。

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