辨“症”养胎之身痒

孕妈求助：我从孕中期开始，肚皮和大腿就皮肤瘙痒，有时全身都痒，检查下来，胆汁酸什么的都没啥异常的，可就是痒得不行，厉害的时候坐卧不宁，难以忍受，还不好意思跟别人说，炉甘石洗剂嘛已经用了三瓶了，什么润肤霜，妊娠纹油都用遍了，貌似也没啥改善，怎么破？！

为什么孕妈妈容易身痒？

大多数“妊娠身痒”都不是疾病引起的，这种瘙痒有阵发性和持续性，白天工作、学习紧张时，瘙痒可以减轻或不痒；而到夜深人静时，瘙痒往往加重，甚至越抓越痒，影响睡眠。瘙痒的轻重程度差异很大，有的孕妈妈只是感到腹部和乳房周围有轻微的皮肤瘙痒。

究其原因，通常认为是因为胎宝宝长大、乳房长大了，皮肤被拉撑引发的瘙痒，比如我们常说的妊娠纹引起的瘙痒，有时还会让人感到一丝丝的疼痛。

还有的孕妈妈会感到手掌和脚掌发红发痒，这是由于雌激素增加导致的。

在怀孕后，由于荷尔蒙和血流量发生变化，孕妈妈皮肤变得敏感，稍有刺激，比如洗澡时水温过高时，都容易引起皮肤瘙痒。

传统中医认为“妊娠身痒”，是由于：

1.孕妈妈体质本来就偏血虚，孕后阴血聚以养胎，血虚就相对更甚，血虚生风化燥，肌肤失养而皮肤瘙痒；

2.或者孕后冲任不调，冲为血海，任主胞胎，冲任不调，营卫不充，肌肤失养而作痒；

3.又或者孕妈妈体质素有阳盛而血分蕴热，孕后血聚养胎，阴血不足，风热之邪乘虚而入，客于肌表，伤及营血，营卫不和发为身痒；

4.也有风热之邪久恋，郁于肌肤，外不得透达，内不得疏泄，导致身痒日久不愈。

孕期身痒有影响吗？

如果不是疾病引起的“妊娠身痒”，孕妈妈就不必担心了。那疾病引起的，通常有哪些情况呢？

（1）感染病毒而引起的，可能威胁母子生命的，以及致畸力强的皮肤病，如风疹、妊娠疱疹、疱疹样脓疱疮等；

（2）“妊娠期肝内胆汁淤积症”，这种疾病前期的主要症状表现就是皮肤瘙痒；

（3）第一次怀孕或怀双胞胎的孕妈妈容易患“妊娠性荨麻疹”，它一般会在孕晚期引起皮肤瘙痒；

（4）在极少情况下，有的孕妈妈会发生奇痒无比的疱疹一样水疱，这可能是“天疱疮痒疹”。

总之，孕妈妈在感到皮肤瘙痒时，还是不能麻痹大意了，不可盲目地止痒保胎，首先请医生排除疾病因素，接下来就可以安心养胎了。

妊娠身痒，如何有效缓解，又提示我们如何养胎呢？

1.身痒，但无皮疹，或色淡红

如果皮肤瘙痒但没有皮疹，或疹色淡红，日轻夜重，或劳累后加重，有时头晕心悸，或烦燥失眠。这提示血虚。

这时可以从食物当中去寻找一些养血祛风，滋养肝肾养胎食物，比如：

（1）桑椹12克、枸杞子9克、菊花9克，沸水冲泡，代茶饮

（2）外洗方可用当归15克、艾叶15克、薄荷10克，煎汤沐浴

2.身痒，有皮疹，色红

如果皮肤瘙痒有皮疹，色红，上半身明显，遇热痒剧，得冷则减。这提示风热。

这时可以从食物当中去寻找一些清热疏风的养胎食物，比如：

（1）菊花9克、淡竹叶12克，煎汤代茶饮

（2）外洗方可用金银花15克、薄荷10克、绿豆15克、生甘草10克，煎汤沐浴

3.身痒，伴随自汗，怕风

如果皮肤瘙痒，以肚皮及大腿内侧明显，皮肤干燥，遇风瘙痒加重，自汗出，怕风。这提示营卫不调。

这时可以从食物当中去寻找一些调和营卫的养胎食物，比如：

（1）大枣9克、生姜6克，煎汤代茶饮

（2）外洗方可用荆芥15克、防风15克、地肤子15克，煎汤沐浴

缓解妊娠身痒的方法还有哪些？

1.妊娠纹引起的瘙痒是可以预防的，可以使用润肤露、橄榄油轻轻按摩肚皮；

2.摄入适量冷轧亚麻籽油，其富含的omega-3具有天然抗炎作用，技能让肌肤不过度活跃地长东西，也能应对过度敏感的皮肤，外用也可以和润肤露混合按摩瘙痒的皮肤；

3.放松心情，听听音乐，看看书，或出去走走，把注意力分散到美好的事物中；

4.勤换内衣内裤，穿着尽量以宽松、透气、吸汗的纯棉衣物为主；

5.夏天避免潮湿闷热，外出应提前做好防晒和保湿工作；

6.洗澡时水温适宜，不要高于40℃，也不要用碱性肥皂擦洗身体，可用温和洗液。洗完澡，要用天然无刺激的润肤露抹全身。另外，秋冬季节洗澡不宜过勤，2～3天一次即可；

7.少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物，海鲜的摄入也要适量，以免引起或加重皮肤瘙痒；

8.避免过度挠痒引起表皮脱落或出现血痂，以免导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至引起化脓性感染；

9.皮肤瘙痒时可以试试这些方法：在皮肤上轻轻按摩，或者外用炉甘石洗剂，也可以用10%～20%中药蛇床子溶液涂擦局部止痒；

10.最后介绍几种抗瘙痒温水浴：温热的洗澡水中加入半杯未经过烹煮的速食燕麦，或者加入一杯玉米淀粉和半杯小苏打，美美地泡一泡，顺便享受下快乐的孕育时光。

一般的瘙痒症状会在孕期结束，生下宝宝后就自然消失。

阅读完了以上文章内容以后，大家应该对孕妇皮肤瘙痒这种疾病的引起原因有了更多的了解，