夏季不少朋友的皮肤

开始变得“不对劲”

晚上洗完脸，脸上又扎又痒，脚趾头边上接二连三地冒水泡，身上总是突然长出小红点

中医认为：“湿”邪是许多皮肤病的重要病因。夏季连续的阴雨天气，空气湿度大，气温较高，湿与热相结，不利于皮肤水分蒸发，容易出现皮肤病。特别是儿童皮肤抵抗力较弱，天气炎热，大量出汗也容易滋生细菌，引起湿疹、足癣、股藓，皮炎等皮肤病。

普通皮炎

夏季人体代谢加快，排汗增多，汗液中含有的大量人体代谢物质和人体自身皮肤产生化学反应，引起皮炎。

这类皮炎一般夏季高发，秋季自动消退，常见于躯干和四肢，尤其好发于小腿前侧。

一开始是会有密集的小红斑，后期可能出现细小丘疹或丘疱疹，瘙痒、灼热，处于高温环境下会使症状加剧。

日光性皮炎

日光性皮炎又称晒斑或日晒伤，是强烈日光（主要是中波紫外线~nm）照射引起的皮肤急性光毒性反应。

常见症状有鲜红色斑、水肿、水疱、结节等，还有可能出现色素沉着和脱屑，可伴有日光性唇炎等。

光敏性皮炎

这种跟上一种皮炎类似，但病理机制不同。光敏性皮炎是由于患者对紫外线过敏所致，仅见于少数人。日晒后会出现水疱、红疹。

光敏性皮炎的发生需要具备两个条件：一是外源性光敏物经皮肤接触或内服吸收；二是皮肤吸收了一定能量和一定波长的光。所以，避免摄入或接触外源性光敏物质是重点。

虫咬皮炎

虫咬皮炎又可称“丘疹性荨麻疹”，现今几乎都认为其发病与昆虫（臭虫、跳蚤、蚊子、蠕虫等）叮咬有关，是由节肢动物类叮咬引起的外因性变态反应。

多发生于儿童，被叮咬后会出现淡红色丘疹，绿豆大小，顶端常有疱，经搔抓后呈现风团，风团消退后仍恢复原形，搔破后结痂。

过敏性皮炎

这个大家应该都比较熟悉了，其实它不局限于夏季发作，只要接触到过敏原就会引起变态反应，在皮肤上出现风团、红疹，并发痒。情况轻的可在几小时之内自愈，较重的需要服用抗过敏药物。

真菌性皮肤病

足癣、手癣等由于真菌感染引起的皮肤病，常感瘙痒、水泡甚至疼痛，抓挠容易使细菌传染至其他部位，还可能传染他人。

痱子

大多数人小时候应该都长过吧！小孩子的颈窝、腋窝、背部、大腿根是高发区，夏季出现，秋季消退。

如何预防夏季皮肤病？

●保持室内通风，在梅雨季节还要注意室内除湿；

●勤换床单、被套、枕套，每年首次使用凉席前，必须对凉席进行开水烫洗，再放到阳光下曝晒，在使用的过程中，凉席也要经常热水清洗、晾晒。

●常常洗澡，同时水温不宜过高，以30摄氏度至40摄氏度为宜；

●保持皮肤干燥，穿透气吸汗宽松的衣裤，勤换衣，勤洗衣袜；

●可经常用温而偏凉的水清洗患处，但不能用热水烫洗患处，不仅不能止痒，还可能损伤皮肤。

●多喝水，少喝含糖饮料，高温天气避免外出；

●有光敏性皮炎的人尽量少吃以下食物：芒果、柠檬、芹菜、油菜、菠菜，如有食用，尽量不出门晒太阳；

●过敏体质的人要避免接触过敏原，食物中常见的过敏原有海鲜、蛋、奶等高蛋白食物，过敏原因人而异，医院检查；

●像非类固醇类抗炎药、四环素、磺胺类药物等药物也可引起光敏性皮炎，在服药的人要仔细看药物说明书。

●避免曝晒，夏季外出应撑伞，戴宽边帽，穿长袖衣服。如需接触较强的自然日光可于晒前30分钟涂防晒霜；

●皮肤比较敏感者在夏季要慎选化妆品，避开致敏成分；

●夏季最好穿透气性良好的鞋，以减少足部出汗；

●外出旅游最好穿上长裤，以防下肢被虫咬伤。