过去的几天，

南京阴雨绵绵，

头顶的“云盖”挥之不去。

昨天（1月6日）

南京雾气蒙蒙，相对湿度高达90%

真是受够了这种阴冷的天气！

未来天气怎么样？

小伙伴们，请坐稳喽！

明起雨雪又来，后天大雪

今天，

1月8日（明天）白天全省多云，

夜里全省多云转阴，

其中苏南地区有小雨或小雨夹雪，

沿江和江淮之间西部地区

有小雪或小雨夹雪。

1月9日江淮之间北部和淮北地区

阴有中到大雪。

小寒节气已至，要防冷过敏

上周六是二十四节气中的小寒

这就意味着一年中

最最高冷的寒冬腊月

已经真正降临了~

民谚说小寒大寒，冷成冰团

而三九天又恰在小寒节气内。

冷天防病是第一要务，

受冷引起的不一定是冻疮，

还可能是下面这个哟

↓↓↓

市民陆女士上有老下有小，每天都忙着做家务，最近，她发现，如果在洗菜、洗碗、洗衣服的时候不戴手套，冷水一滴手上就肿出一块，而且非常痒。随后，她前往皮肤科就诊发现，自己得了寒冷性荨麻疹，只不过，她的冷过敏对象不是冷风，而是冷水。

在冷空气来袭之时，昼夜温差很大，皮肤在冷的刺激下也会出现一系列的病态反应，比如皮肤突然红肿、瘙痒，其实是寒冷性荨麻疹又出来“作妖”了。

医院皮肤科主任医师朱晓芳

寒冷性荨麻疹并不是只是发生在冬天，在春秋天季节交替时也很容易发生，一般来说，患者在出现症状后及时保暖，可以得到缓解。

作为一种变态反应性疾病的寒冷性荨麻疹，主要临床表现是在身体不同部位，出现程度不一的瘙痒和风团。不仅可以在体表发生，也可以发生在内脏。典型的例子就是消化道的反应，例如腹痛、腹泻及呕吐，很容易与细菌性肠炎、消化不良等相混淆。

严重的急性荨麻疹还可以发生在喉头，造成喉头水肿，影响呼吸道的畅通，容易造成呼吸障碍、缺氧综合征等一系列缺氧常见的症状，会严重影响脏器的功能，窒息死亡的现象也可能发生。

因个人体质的不同，有的人会在出现发红而瘙痒后迅速退去，也有人会持续很长时间，有的人很快就好，也有人持续几个月或几年才能痊愈。

冬练三九有“三宜三不宜”

俗话说冬练三九。小寒节气的寒冷却阻挡不住锻炼达人们的运动热情。不过，专家提醒，三九锻炼要做到三宜三不宜。

时间宜晚不宜早：小寒节气区间内，早晨锻炼最好待日出以后再进行，因日出后温度上升，空气中的污染物也有所减少，还有日光浴的作用，以免受寒。

运动量宜小不宜大：每次锻炼时运动量应由小到大，逐渐增加，不要骤然进行剧烈运动，以免发生意外。在锻炼前一定要做好充分准备活动。

吸气宜鼻不宜口：运动换气宜采取鼻吸口呼的呼吸方式，因为用鼻腔吸气对空气有加湿加温作用，还能有助于防灰尘和细菌，对呼吸道起保护作用。

来源：现代快报、扬州晚报、