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爱生活，爱健康，本文为“郭老师聊健康”原创“气大伤身”这句话是每个人都非常清楚的，但是很多人在平时还是会动不动就发火生气，但是气过之后又非常的后悔。所以郭老师建议大家在忍不住要发火的时候，一定要在心中默念三遍“不值得”，这样就可以将自己的怒火慢慢浇灭。女人天生心思缜密多愁善感，所以经常会被一些琐事困扰，常常将气憋在身体中。然而这种的气无法及时排出体外的话，就会在身体内沉积成疾病，酿成非常严重的后果。女人身体不舒服，多半是“气”的，学会这2招，排气、肝气顺。大家要看看原因，顺便听郭老师的方法改善一下。女人身体不舒服，多半是“气”的，学会这2招，排气、肝气顺一：月经不调其实女性的心情非常影响月经的，可能有些人有深切的体会，就是一旦爱发火的时候，月经量就会变少，甚至会产生痛经的症状。可能有些女性对于月经不是特别的上心，但是如果长期有这样的状况的话，就会引起乳腺和卵巢类的问题，就直接影响人的身体健康和生育了。由此可以看出，心情是多么的重要了吧！二：皮肤疾病皮肤类疾病是在临床上有根据的，人的心情直接影响到皮肤的健康症状。如果一个人身上莫名其妙出现荨麻、湿疹等令人瘙痒难忍的症状时，那就很大可能与他的情绪有关。经常生气的人有很大的可能患有皮肤类疾病，即使使用了再多的药也不见得有所好转，因此小编建议大家首先要在情绪上入手，改变自己郁闷急躁的心情，状况一定会有所好转的。三：免疫力下降如果生是生过大病的人，医生一定会劝他要保持心情开阔，因为这样的话有利于病情的恢复。像是那种生病之后还心情很郁闷的人，他们的免疫力已经是非常低下的，病情迟迟不见好，最后甚至还会延误了病情。所以说大家一定要注意呀，无论是生病还是平日里，保持一个平稳的心情，不要生气。四：心血管疾病心血管类的疾病非常难以去除，而且90%的心血管疾病患者都是和他的心情密切相关的，情绪非常影响病情。如果我们家庭中有心血管类疾病的家庭成员的话，我们一定要注意他情绪的变化，并是强劝他们不要轻易的生气。郭老师教大家2招，学会这两招，排出身体中的气，肝气顺畅：郭老师建议一：情绪激动时按压头顶情绪这种东西可能说上就上来，因此我们当遇到气头的时候，一定要保持理智，如果实在忍不住的话，学会按压自己的头顶，这样就会将我们心中的怒火按压下去。头顶有一个百会穴，这个穴道不但能治疗日常的头痛、头晕等症状，发火时如果按压这个穴道的话，可以排解体内火气，让肝气顺畅不郁结。郭老师建议二：快发火时要扣手心还有一个办法，就是在快要发火时抠住自己的手心，这也可以有效的压制住我们的怒火，使我们的情绪恢复平稳。手心部位有个劳宫穴，这个穴道可以提神醒脑、清脑明目，肝气郁结的时候，按压此处穴道，可以有效缓解身体情绪，排除肝内郁结之气，对人的身体有很多好处。郭老师提醒：情绪真的是一个非常重要的问题，可能大多数人都清楚这个事实，但是就是做不好。所以我们一定要有一个理智的头脑，在想要发火的时候要保持足够的清醒，清楚这些事情都不值得我们生气伤害自己的身体健康。图片来自网络，如有侵权，请联系删除


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