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民间偏方大全网为您收集民间治疗便秘有效食疗偏方大全，如下：食醋疗法

　　食醋1瓶。

　　用一大杯开水加醋20毫升饮用。每日清晨空腹饮用1杯醋开水，再饮用白开水1杯，然后到室外散步30～60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果较佳。

　　行气导滞。适用于便秘者。

　　紫菜汤

　　紫菜5克，食醋少许。

　　紫菜加水煮汤，吃时加些食醋。每天早晨起床后空腹喝紫菜汤1碗，注意要趁热喝，也可每日三餐都喝紫菜汤，坚持1周可收良效。

　　理气通便。适用于便秘者。

莲子心

　　莲子心适量。

　　每次取莲子心20克，用开水冲泡。坚持服用，大便可保持正常。

　　清热通便。适用于便秘者。

　　牛奶加咖啡

　　咖啡15克，鲜牛奶毫升，白糖20克。

　　用鲜牛奶冲咖啡，再加适量白糖，咖啡的味道会稍淡些。饮用半小时后就会有便意。坚持每天早上喝1杯牛奶咖啡，大便可保持顺畅规律。

　　润肠通便。适用于便秘者。

　　糖煮萝卜

　　白萝卜克，胡萝卜50克，冰糖20克。

　　白萝卜、胡萝卜分别洗净切块，加水煮烂后加入冰糖。吃萝卜喝汤，吃后4～5小时即见效，多吃几次便秘可治愈。

　　行气通便。适用于便秘者。

　　洋葱拌香油

　　洋葱克，香油50毫升。

　　洋葱去皮洗净切成细丝，用香油拌，再腌半小时后即可食用。一日三餐当咸菜食，一次吃克，常食可防止便秘出现。

　　益气通便。适用于便秘者。

　　鲜枸杞

　　鲜枸杞30克。

　　将鲜枸杞洗净捣烂，用开水冲服。当茶饮，每天1次，连服1～3次即可通便，疗效颇佳，但不可过量，否则会引起腹泻。

　　润肠通便。适用于便秘者。

　　香蕉皮

　　香蕉皮适量。

　　将香蕉皮洗净加水煮沸。每天临睡前饮用，连续饮用若干天可愈。

　　温阳通便。适用于便秘者。

　　凉拌木耳

　　木耳适量，香油、酱油各少许。

　　木耳用开水泡开洗净，放在小碗中，淋上少许香油和酱油拌好生吃。连吃2次，便秘症状可消。

　　润肠通便。适用于便秘者。

　　百合冬瓜鸡蛋汤

　　百合20克，冬瓜克，鸡蛋1个，植物油、精盐各适量。

　　将百合、冬瓜及鸡蛋清加油煮汤，加入精盐调味即成。佐餐食用。

　　清凉泄热，消暑润肠。适用于热积型习惯性便秘者。

　　葱油笋尖

　　鲜笋克，精盐、味精、葱花、麻油、植物油各适量。

　　将鲜笋去老根，留下笋尖，切成小滚刀块待用。炒锅上火，加油烧至三成热，投入笋尖滑油至熟，捞出沥油，装入盘中。另取锅加麻油烧热，投入葱花、精盐、味精、麻油调成葱油汁，浇在笋尖上即成。佐餐食用。

　　健胃消食，润肺透疹。适用于习惯性便秘者。

老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本，虽然这些小偏方很简单，但是真的很实用！

如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！

小提示：上述偏方由本







































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