有些人因体质、疾病或生活习惯不良、环境潮湿、贪吃甜食，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，这时人的反应有可能会出现容易困倦、身体四肢沉重、没有食欲、精神不济，甚至引起心情郁闷、夜间睡眠易多梦、手脚冰冷、皮肤起疹、容易脚肿、脸上黏腻不舒服，或出现肠胃不适、腹泻现象。

碰到以上这一些情况，最好少吃生冷或寒凉性质的食物，避免伤脾胃，加重体内湿气。平时多吃包括：黄瓜、冬瓜、西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等寒凉食物，荨麻疹会更严重。其实老一辈的人就常说，脾湿导致荨麻疹，这时反而要吃一些补气运脾的中药，例如：白术、苍术、薏苡仁、西洋参来改善荨麻疹的不适症状。

事实上，过敏原千百种，不只是灰尘、花粉、海鲜会引起荨麻疹，温湿度、衣物摩擦皮肤（例如：皮带或袜子太紧、裤子摩擦鼠蹊部、女性穿着内衣等），甚至连情绪、压力都可能是过敏原因。

免疫力低下会使荨麻疹发作？中医师：这是错误解读

此外，有很多人也认为荨麻疹是免疫力低下的表现，而为了提升免疫力，于是大量进食补药，甚至吃所谓的提高免疫力的药物，然而这是错误的。多数慢性荨麻疹的患者存在免疫力紊乱的情况，简单一点可以理解为免疫力的亢进。所以，使用补药及所谓提高免疫力的药物，会进一步加重荨麻疹症状，适得其反。

慢性荨麻疹患者比较偏正气亏虚，兼有风邪外袭的体质，因此会开祛风药，例如：荆芥、防风、蝉蜕加上黄耆、白术、茯苓、赤小豆等具有免疫调节作用的中药。

在中医概念里，紫草、黄连、苦参根是清热凉血、抗发炎的特效良药。

免疫力的亢进，也不是什么好事，而是免疫力失调引起，造成免疫系统过度敏感，免疫系统过度敏感，就像是上中学时的叛逆期的小孩，西药的抗组织胺与类固醇比较像是镇压型的教导主任，而中医调理就比较像是心理辅导老师，想要运用循循善诱的方式，让学坏的小孩回到正轨，两者的最终目的就是希望免疫系统可以正常运作。

荨麻疹好发体质还包括：正气亏虚兼有风邪外袭体质

面对难缠的慢性荨麻疹，中医认为除了痰湿体质好发之外，患者也比较偏正气亏虚，兼有风邪外袭的体质，因此会开祛风药，例如：荆芥、防风、蝉蜕加上黄耆、白术、茯苓、赤小豆等具有免疫调节作用的中药。而因为情绪与压力引起的荨麻疹，也非常常见，中医通常是使用疏肝理气的用药如抑肝散、甘麦大枣汤等抗焦虑、安神的中药来调理。

中医治疗慢性荨麻疹的效果非常显着，不敢吃中药有没关系，中医也有「汉方紫连苦参膏」适合涂抹治疗：

材料：当归20公克、紫草15公克、黄连15公克、苦参根10克、蜂蜡30公克、麻油c.c.。

器具：不锈钢锅数只、滤网数张、容量10c.c.左右的分装容器20余个。

做法：

1.取不锈钢锅一只，将当归、紫草、黄连、苦参根完全浸泡于麻油中至少12小时，以帮助溶出有效成分。

2.待药材浸泡麻油12小时后，接着将装满麻油、药材的不锈钢锅加热煮沸。

3.沸腾后转小火慢煮约20分钟至药材焦黄，以达到灭菌、溶出药材有效成分的目的（切记过程中要适度搅拌，以避免药材烧焦，导致药性流失）。

4.等到药材焦黄后，即可熄火以筛目较大的滤网初步过滤药材，留下药汁。

5.接着加入蜂蜡，趁热搅拌使之溶解。

6.然后再次以筛目较小的滤网再过滤4～5次（每次过滤都要使用干净的锅子），滤至无杂质。

7.最后逐一倒入预先准备好的容器内分装，待其凝固后加盖，即可使用。

作用：在中医概念里，紫草、黄连、苦参根是清热凉血、抗发炎的特效良药。而当归除了食用可补血、凉血、润肠外，做成药膏则有滋润、促进局部血液循环的作用。而麻油不仅可润滑、活血、凉血，也有抑菌作用，对于改善尘螨引起的接触性皮肤炎、抑制创伤面下的损伤范围，以及减少肌肉层的发炎，使脱痂时间缩短，也有助益。

猜你还想看：

不到一天见效的荨麻疹验方！消除荨麻疹、一身轻松！

一味大枣治愈荨麻疹、一个礼拜可治愈

快速止痒、皮肤病患者瘙痒难耐，中医让她用1种果壳煎水洗澡，3天后好了