现代女人为啥百病缠身？很多女性疾病，都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。这些疾病，发生的原因是病人长期生活习惯不当累积造成的。而且，往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。1.当女人露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁如果，一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”可是同志们，在中医理论中，脚踝这里有一个非常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也，三条阴经交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！2.当女人露腰露脐，命门真火殆尽在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记。如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不仅是为了美，因为它正好可以保暖女子整个腰腹部啊。3.当女人早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点~9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。如果，一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。4.当女人春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳春只为发陈，万物生长而非结果之时。现在，很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋。所以顺应自然，秋季瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成。5.当女人晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气子午流注告诉我们，戌时(19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。6.为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题首先，是寒邪多了。古代的寒邪，多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况。首先，是空调的出现，它创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是，前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了，然后再出去出汗，再回来发抖。人们的身体，就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。不知，大家注意到没有，现在皮肤病的患者特别的多，我是深有感触，似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。这一方面，和食物的污染有关，另一方面我认为和空调有关。

比如，您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？都郁结在皮肤里了。中医说，这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是空调每天就为我们制造了这个模型。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。这种非正常的冷，还会引起消化系统的问题。中医说是，脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏。人身体内的血液，流动速度是很快的。有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养。一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么，中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。我在刚刚接触妇科的时候，就很奇怪，这怎么和平时开药的方法不一样啊，这个患者没有什么寒的表象啊，为什么还要在方子里加上点儿温热的药呢？而且，加上以后效果就好了，不加就不灵呢？最后总结出来了，原来妇女的胞宫是要温养的。

即使有了邪热，也要在清热的同时注意保护不要凉着了。

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