说起孩子在咳嗽，应该怎么吃。很多家长都知道了一些，但是，也不是很全面的。其实如果孩子是在急性咳嗽恢复期那一段时间，饮食还是要以清淡为主

接下来我说的家长们要严格的记住了，哪些食物是不能吃的，尽量的不要触及雷区。

①忌吃寒凉，寒凉之品伤及脏腑，孩子越吃症状就会越重。

②忌酸、甜、辛辣的食物。酸收敛痰液不易咳出，甜和辣的食物会助热生痰，所以都不能吃。

③忌油腻和油炸食物，油腻会使孩子产生内热加重咳嗽，而油炸的食物它会加重孩子的胃肠负担、助湿助热、滋生痰液。让孩子的咳嗽不容易痊愈。

④忌吃鱼类和海鲜，中医讲鱼是发物，鱼生痰肉生火，虽然含有很高的蛋白质，但是此刻孩子的体质虚弱不易消化不建议食用，尤其是过敏性咳嗽又没有查过过敏源的孩子，更要少吃这些食物，说不准孩子会对哪一种过敏，进而加重咳嗽。

⑤忌花生、瓜子、坚果类的食物，这类食物也是容易引起过敏的，这些食物含油脂也是比较高的，会让身体滋生痰液。

⑥忌补品，像那些补益身体的汤药类的，孩子吃了反而会让咳嗽不容易痊愈。

那么还有两宜，就是两个适宜的食物，家长也可以记一下。

①宜多喝水，水分可以稀释痰液，能够让痰变得稀薄而容易咳出，另外还可以增加尿量，排出毒素。

②宜清淡的饮食，少油少盐，多吃水果蔬菜，用得上的知识才是靠谱的，靠谱的才是最好的。

我是李恩庆医生，是一名中医儿科医生，我从事中医儿科的诊疗30多年了，我主要擅长的是：儿童鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大、慢性咳嗽，积食、腹泻、荨麻疹、脾胃问题、xiao喘，zhi气管炎等小儿疾病，如果你家孩子有这些问题，可以跟我说说。我会尽我所能去帮助大家，我的心愿就是希望孩子们能够健康成长。#宝宝咳嗽#