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随着秋冬季节的来临，过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性哮喘等过敏性疾病高发。

秋冬季节，我们继续做好疫情防控工作的同时，也应当做好各种过敏性疾病的应对措施。医院中医科专家建议，远离过敏源，做好个人卫生，调节饮食预防过敏。

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为什么秋冬季节易过敏？

秋冬季节换季期，空气当中的灰尘以及干湿度都会出现很大的变化，而过敏体质人群自身的适应性也比较差，所以在外界气温变化较大的情况下，就有可能因为免疫系统过度反应，诱发过敏。

过敏体质要注意“吃”

不要暴饮暴食

暴饮暴食是引起急性荨麻疹的一个非常重要的诱因。

中医认为，素体不耐、毒邪易侵、饮食不慎、风邪易扰、情绪不调，都会引起急性荨麻疹。

一般人到了秋冬季，由于气候宜人，食物丰富，人们也习惯性选择进补，但往往进食过多，摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，就会把机体的过敏反应给激发出来了，从而引发急性荨麻疹。

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因此，建议多吃富含维生素C的食物，尤其是新鲜蔬菜水果等，不仅能够补充身体内所需要的营养以及维生素，更对皮肤过敏的防治有着良好的效果。

少吃刺激食品

秋冬季皮肤过敏患者应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

另外，还要避免各种湿热之气积蓄，凡是带有辛香气味的食物，都有散发的功用，因此提倡吃一些辛香气味的食物如芹菜、香菜等，可以益气健脾，芳香祛湿。

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饮食不宜生冷

秋冬季节的气温不断下降，在这个时候，自然最好不要再去吃生冷的食物。

而对于皮肤过敏患者更应该如此。生冷的食物会刺激到皮肤，甚至会加重病情。

应忌过燥食物

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中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。

许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。所以，秋令饮食养生应忌过燥的食物，比如一些煎炸类的食物宜少使用。

秋冬季节虽然是过敏的高发阶段，但是只要能够掌握科学的预防方法，也能够减少过敏发生率。

正确运用中医养生知识，在防治过敏性疾病中可以发挥其重要作用，也对于提高人体免疫力起到意想不到的效果。

同时，根据中医辨证施治对症治疗，积极早期采用针灸和中药并用治疗，更能凸显其临床疗效。

专家简介

李佳，咸宁医院副院长，湖北中医药大学副教授，硕士研究生导师，研究方向为针灸防治胃肠疾病的机制研究。-年先后赴美国纽约、香港科技大学做学术访问交流，博士后主要从事消化道、呼吸道、心脑血管学科的研究。临床上擅长运用针药结合治疗顽固性失眠、慢性荨麻疹、过敏性鼻炎、痛经、偏头痛、调理胃肠功能、结合推拿治疗各种风湿痹痛及骨关节疾病。

中医科专家门诊：每周三上午

全媒体记者：周萱

编辑：周萱

监制：向东宁

出品：新媒体中心