在小的时候，马齿苋那是有个名字叫做“死不了”，寓意着它的生命力非常顽强，即使是被人们多次采摘，只要是没有把它的根拔了，它就可以再次生长。最重要的是，它可以当做食物来食用，养生的效果还不低。因此，有着“长寿菜”的称号，那它真的有这么神奇吗？今天就跟大家聊聊马齿苋这种食物。#晒晒我家的春天#

1、防治心脏病。马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

2、保护血管。马齿苋中含有多种钾盐、黄酮类、强心苷等活性成分及丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液黏度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

3、利湿、降血压。马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

4、治荨麻疹。荨麻疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，目前西医对荨麻疹多采用对症治疗。马齿苋性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。功效：清热解毒，利水祛湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。马齿苋清热解毒，利水祛湿，可以辅助治疗荨麻。